Bogen er en guide til assertionstræning, specielt rettet mod kvinder.
Den giver konkrete råd til, hvordan man udtrykker sig klart, sætter grænser og samtidig bevarer gode relationer.
Bogen indeholder eksempler fra både arbejds- og privatlivet, og den foreslår øvelser til at ændre reaktionsmønstre i en mere assertiv retning.
